爽快な気分!

ディズニー
03 /26 2014
ana

友人のFB投稿を読んで、私も早く観たい~と、今日朝一で行って来ました。

昨夜ディズニー公式youtubeで主題歌のLet it go 25ヵ国語バージョン、松たか子バージョン、イディナ・メンゼルバージョンなどなど繰り返し聴いていたので、この歌のシーンが意外にも早く登場した時は興奮しました。

25ヵ国語バージョンすごいですね。25人の歌手の歌をつないでいるのに、違和感がありません。

25ヵ国語でこの映画が吹き替えられているという事実もすごい。

本編は、出だしから音楽と映像が美しくて息を飲みました。

私が観たのは2Dでしたが、それでも充分な臨場感があって素晴らしかったのに、これが3Dでも観られるなんて感動です。

美しい~、美しい~、心ときめくシーンの連続。

ギャグ(?)、FUN(?)もちょいちょいあって、そういうところ、ちびっこは敏感です。

春休みで大勢いた子どもたちが歓声をあげ、爆笑していました。

観て終わった後の爽快感。

良かった~。

当分の間、私は「雪の女王」気分でいることでしょう(^O^)



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240分間の勝負

仕事
03 /20 2014
パソコン

最近、取り組んでいることがあります。

それは、パソコン仕事を一日4時間(240分)以内にすること。

パソコンで行う仕事はたくさんあります。研修のパワーポイント、テキスト、メール対応、ホームページ更新、資料作成などなど。

こういう仕事をしている時、自分で自分が作成しているものを「わぁ~、よく出来てる~」とほめながら(笑)ワクワクしてます。

ところが、その後が大変。首、肩、バリバリ(^_^;) 運動した時の心地良い疲れとは違い

苦しい疲れです。限界です

パソコンが目の高さに来る台、座り姿勢が自然になる椅子、ストレッチポールでの運動、寝る時の枕、マットレス、もうどれもそれに対応するためのものを考えつく限り揃えて使っています。

カイロプラクティク、マッサージ、温泉、ジム通ってます。

しかし、根本的なことが抜けていました。
本

免疫学の権威である安保教授によると、パソコン仕事は一日4時間まで。45分連続して行ったら、15分は休憩を入れる。
そうしないと血流が悪くなって、さまざまな症状になる・・・。はい、もうなってます、ワタシ。


心も身体も軽やかであってこそ、軽やかな仕事ができそう。

一念発起して、厳守しています。45分経ったら、いったんパソコン終了~~~!!!
タイマー

あら、6秒過ぎちゃった。

これがあっという間にきてしまうんです。45分。

一日トータル240分間におさめるために、パソコンに向かう前に紙媒体で充分考えるということをするようになりました。

すると、パソコン画面上では思い浮かばなかったであろうアイディアがうまれることがしばしば。

血流が改善されたおかげでしょうか?

首、肩の具合もちょっと良くなってきている気がします。

春にはもっと軽やかに~なりたい。


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湯佐 弘子(ゆさ ひろこ)

マナーセンス 代表
サービスプロフェッショナルコーチ
日本ペップトーク普及協会 講演講師